Kandungan Gizi Dan Manfaat Buah Tin

Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Tin:

1. Kandungan Kalium , Omega 3 dan Omega 6 pada buah Tin /Ara membantu untuk menjaga tekanan darah tinggi dan serangan Jantung koroner.

2. Buah Tin / Ara kaya serat makanan, yang membuat mereka sangat efektif untuk programnurunan berat badan.( Obesitas ) .

3. Bahkan daun dari tanaman Tin memiliki sifat penyembuhan. Rebusan daun pohon Tin / ara dapat membantu pasien diabetes mengurangi jumlah asupan insulin dan infeksi batu Ginjal.

4. Mengkonsumsi buah tin / ara dengan rutin dapat membantu mengurangiRisiko Kanker Payudara dan Kanker Kolon.

5. Kandungan Coumarin pada buah TIN , juga dapat mengurangi resiko Kanker Prostate.

6. Kandungan Kalsium dan Kalium dalam buah Tin / ara mencegah penipisan tulang Osteoporosis), dan membantu untuk meningkatkan kepadatan tulang. Dalam 100 gram buah Tin mengandung 241mg Calsium , 2 X lebih tinggi dari kandungan Calsium pada susu (118mg per 100 gram).

7. Tryptophan, dalam buah Tin/ara, menginduksi tidur yang baik dan membantu menyingkirkan gangguan pasien yang mengalami sulit tidur seperti insomnia..

8. Mengkonsumsi buah Tin/Ara mengurangi kelelahan , meningkatkan daya memori otak dan mencegah Anemia.

9. Karena efek laksatif, mengkonsumsi buah Tin , sangat membantu untuk mengobati pasien penderita sembelit kronis.

10.Konsumsi harian buah Tin/ara direndam (2-3 buah ) merupakan obat yang efektif untuk terapi penyembuhan pasien penderita wasir.

11.Serat larut yang terdapat pada buah TIN disebut Pektin, dalam buah Tin membantu dalam mengurangi kolesterol yang merugikan dalam darah.

12.Bila diterapkan pada kulit, Tin/Ara dipanggang kemudian di oleskan pada kulit bisa menyembuhkan radang seperti Abses dan bisul.

13.Karena kadar air yang tinggi, , tumbukn buah Tin /Ara dand dilulurkan pada kulit , dapat bertindak sebagai pembersih kulit yang sangat baik dan membantu dalam mencegah dan menyembuhkan jerawat.

14.Buah Tin kaya akan kalsium dan kalsium alternatif yang sangat baik untuk terapi pengobatan orang-orang yang alergi terhadap produk susu.

15.Buah Tin kaya akan Phenol dan Benzaldehid alami sebagai Zat Anti Tumor serta dapat membunuh Micro-organisme Pathogen, Jamur dan Virus dalam tubuh manusia.

Penelitian Buah Tin

Berdasarkan penelitian California Fig Nutritional Information, buah tiin mengandung serat (dietary fiber)yang sangat tinggi. Setiap 100 gr buah tiin kering terkandung 12.2 g serat sedangkan appel hanya mengandung 2.0g dan jeruk 1.9g. Para Pakar kesehatan sangat menganjurkan untuk mengkonsumsi tiin secara teratur. Selain dapat membantu membersihkan racun di dalam tubuh, serat terkandung juga mampu mencegah kanker kolon dan penyakit degeneratif lainnya.

Hasil Riset Universitas Rutgers di New Jersey lain lagi. Penelitian Rutgers membuktikan kalau buah tiin mengandung antioksidan yang dapat mengikat senyawa karsinogen penyebab kanker. Tiin juga mengandung asam lemak tak jenuh yang dibutuhkan bagi kesehatan, diantaranya omega-3 dan omega-6. lemak ini terbukti berperan dalam pencegahan penyakit jantung koroner. Kelebihan yang lain, buah tiin rendah lemak, rendah sodium, rendah kalori dan bebas kolesterol sehingga sangat cocok dikonsumsi para penderita diabetes mellitus.

Keistimewaan buah ini tidak berhenti sampai di sini. Beragam vitamin dan mineral bermanfaat terkandung di dalamnya. Setiap 100g buah tiin mengandung vitamin A sebanyak 9.76 IU, vitamin C, 0.68 mg, kalsium, 133.0 mg dan zat besi, 3.07mg. Vitamin dan mineral ini sangat diperlukan tubuh untuk menjaga dan memelihara kesehatan organ tubuh kita